자전거 출퇴근을 위한 올바른 헬멧 사용법

23/07/2020

 

 

 

자전거 출퇴근하는데, 헬멧이 꼭 필요할까요…?

 

 

결론부터 말씀드리자면, 네 자전거 출퇴근도 꼭 헬멧을 착용해주세요.
자전거 헬멧 착용이 일반 스포츠 / 레저 목적의 스포츠 사이클 동호인들께는 당연하다고 생각되시겠지만, 아직도 헬멧을 미 착용하는 분들이 길에서 종종 눈에 띄곤 합니다.
이유는 ‘멋지지 않다’, ‘머리가 망가진다’, ‘쓰기 귀찮다’ 등등 여러 가지가 있지 않을까 합니다만, 무엇보다 무의식적으로도 필요성을 느끼지 않는 부분이 가장 크지 않을까 싶습니다.

 



만일의 사고에도 생명을 지켜주는 헬멧. 실제 데이터를 통해서 살펴보도록 하시죠.

 

 

 

 

 

 

 

올바르게 헬멧을 착용했을 때 사망자 수는 1/4로 격감합니다.

 

자전거 사망 사고에서 사망에 이르게 되는 가장 높은 신체 부위는 단연 머리입니다. 물론 흉부 또한 높은 비율을 차지하지만, 머리를 보호하는 것은 최악의 상황을 피하는 하나의 수단으로 볼 수 있습니다.  

 

 

그래프에서 보여주듯, 헬멧을 제대로 착용한 상태에서는, 비착용자에 비해 사망자수가 1/4이나 줄어들고 있음을 알 수 있습니다.  만일의 상황에 대비하여, 머리를 보호하고자 한다면, 헬멧을 ‘올바르게’ 착용하는 것이 중요합니다.

 

 

혼잡한 시간대, 자전거 출퇴근이라면 반드시 헬멧을!

매일 정해진 시간을 주행하는 자전거 통근, 아침저녁의 혼잡한 시간대의 한정된 시간 안에서 자전거를 달려야 하는 경우도 많습니다. 교통량이 많아 혼잡한 도로 상황이 연출되기도 하고, 저녁부터 야간에 바뀌는 시간은 시야에도 영향을 주기 때문에, 교통사고의 위험은 어디서든지 발생할 수 있습니다.

 

교통
체증

 

 

자전거 탑승자의 안전뿐만 아니라, 먼지, 벌레, 날아오는 돌, 직사광선 등을 막는 역할도 수행하는 헬멧은 혹여나 주행 중 불어오는 맞바람으로 인해 벗겨져 버릴까 걱정하시는 분이 계시겠지만, 턱 끈이 있기 때문에 이러한 걱정은 접어두고, 주행에 집중할 수 있는 숨겨진 포인트입니다.

 

 

자전거 출퇴근용 헬멧 선택하기

앞선 내용을 통해 헬멧의 중요성을 알게 되셨다면, 다음은 헬멧의 선택입니다. 안전성이 확실히 담보된 제품인지, 그리고 외형도 중요한 조건이 될 것입니다. 특히 자전거 출퇴근은 정장과 평상복에 가까운 복장으로 착용하는 사람도 많기 때문에 큰 위화감 없이  착용 가능한 헬멧을 찾아보는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

 

●     안전 규격을 체크

자전거 선진국이라고 할 수 있는 유럽부터(CE), 일본(JCF) 그리고 한국(KC) 등 나라별로 자전거 헬멧의 안전 규격이 존재합니다. 헬멧 자체의 구조 나 소재, 충격 흡수성이 턱 끈의 강도까지 다수의 기준을 충족시킨 헬멧에 안전 규격 마크가 부여됩니다. 최종적으로는 자전거 샵에 상담받거나 주변 지인들의 추천을 통해 결정하시면 됩니다.

 

 

●     유럽핏? 아시안핏? 

헬멧 선택에서 착용감은 매우 중요한 부분이기도 합니다. 착용감이 좋지 않다면, 헬멧 착용 시 위화감은 물론이고, 무엇보다 최대한의 보호 효과를 발휘해 주지 않습니다. 해외 브랜드의 헬멧이 국내에서 많이 판매되고 있습니다만, 아시아인 대부분의 두상은 서양인보다 폭이 넓고, 뒤통수가 짧은 형태를 하고 있습니다. 해외 브랜드의 헬멧을 고를 때는 아시안 핏 제품이나 한국인의 두상에 적합한 제품을 체크해 주세요.



 

●     모자형 헬멧 추천

관심 있는 헬멧이 안전 기준을 충족했다면, 다음은 원하는 디자인을 선택하실 차례입니다.
업무 복이나, 평상복에 어울리는 유형을 찾아보세요.
바이저가 붙어 있는, 둥근 모자 같은 타입의 헬멧은 비교적, 옷차림에 영향을 받지 않습니다. 디자인뿐만 아니라, 통기 구멍과 가벼운 무게 등 일반 스포츠용 헬멧 못지않은 성능을 가진 헬멧도 있습니다. 사이클 캡을 활용하여 더 느낌 있게 연출해보는 것도 좋겠네요. 

 

 

 

 

 

●     스포츠용 헬멧과 정장 차림의 믹스 매치도 무난!

의외로 정장 차림과 궁합이 좋은 일반 스포츠 헬멧은 어떨까요? 유선형의 헬멧 실루엣은 공기저항을 줄여주고, 컬러풀한 디자인이 도로 위에서도 확실한 존재감을 어필할 수 있습니다. 통근 외에도 본격적으로 사이클링을 즐기고 싶은 분들께 적극 추천해 드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

올바른 헬멧 착용법

 

두상의 형태는 천차만별, 구매 전에는 꼭 헬멧의 스펙 표기를 읽어 보시기를 바랍니다.
그리고, 본인의 두상에 적합한 헬멧인지 확인을 위해서, 올바른 헬멧 착용 방법을 알아보겠습니다.

 

  • ●     눈썹 위를 기준으로 깊게 착용합니다.
  • 모자처럼 얕게 착용하시는 분도 많이 계십니다만, 틀렸습니다. 올바른 착용은 눈썹 위 근처까지 확실하고 깊게 착용하는 것이 기준이 됩니다. 이때 측두부(옆면)에 조이는 느낌이 없고, 좌우 밸런스가 알맞으며, 정수리 부분까지 고르게 덮이는 느낌이 들어야, 정확하게 착용이 되었다고 볼 수 있습니다.

 

 

 

●     턱끈은 조금 여유 있게~

목이 조여질 때까지 조이거나, 너무 느슨할 정도로 풀어서도 안 됩니다.
손가락이 1~2개 들어가는 정도를 기준으로 스트랩 길이를 조정해보세요.

 

 

 

●     머리를 흔들었을 때 헬멧이 머리에서 뒤틀리는지 확인해 보세요.

헬멧 후면에 조절기가 있다면, 헬멧을 더 쉽고 편하게 고정할 수 있습니다.
헬멧 착용 후 머리를 가볍게 흔들어서 전후좌우로 어긋나지 않도록 세팅해보세요.

 

 

 

 

 

자신을 위해, 가족을 위해, 생명을 지키는 헬멧 착용 습관으로 안전한 자전거 출퇴근을!

 

안전운전은 자전거뿐만 아니라 모든 운전자가 가져야 할 매너입니다. 운전자 본인이 아무리 조심하고 있어도 피할 수 없는 사고가 일어나듯이, 모두가 함께 조심하는 것이 자신과 가족을 위한 안전으로 가는 첫걸음이 아닐까 합니다.

안전과 즐거움을 모두 누리고, 자전거 출퇴근 라이프를 오래 유지하기 위해, 우리 모두 노력해보아요!