자전거를 사용하는 스포츠 · 취미라고 한다면, 몸에 밀착된 전용 의류를 입고 도로를 질주하는 모습을 흔히 상상하게 될 법인데요? 그러나 이번에 소개하는 샤방 라이딩, 즉 자전거를 타고 떠나는 산책은 사계절의 풍경을 즐기고, 자연스레 사진을 찍거나 맛있는 카페에 방문하여, 시그니처 메뉴를 맛보는 등 보다 캐주얼 하지만 새롭게 즐기는 방법이 되겠습니다.
그동안 자전거 기어 변속이나, 제동 방법 등 스포츠 자전거의 기본을 전해 드린 바 있습니다. 기초를 다졌다면, 이제 10km 정도를 달려 보는 건 어떨까요? ‘갑자기 10km를 내가?’라고 당황하실 수도 있겠지만, 편도 5km에 속도는 약 10 ~ 15km로 달리면 약 20분~ 30분 정도의 거리입니다. 자전거를 본격적으로 타기에 앞서 이 정도의 거리와 시간을 기준으로 삼아보는 것이 좋습니다.
우리 사랑스러운 아이들은 4세에서 6세사이에 자전거를 처음 접하게 되는데요, 자전거 타기는 과연 어린이들의 성장에 어떤 관계가 있을까요? 뇌 과학에 기반을 둔 조정능력훈련을 참고하여, 아이의 성장시기와 자전거 운동이 가져올 가능성에 대해서 알아보는 시간을 가지고자 합니다.
우리 사랑스러운 아이들은 4세에서 6세사이에 자전거를 처음 접하게 되는데요, 자전거 타기는 과연 어린이들의 성장에 어떤 관계가 있을까요? 뇌 과학에 기반을 둔 조정능력훈련을 참고하여, 아이의 성장시기와 자전거 운동이 가져올 가능성에 대해서 알아보는 시간을 가지고자 합니다.
'베스트 라이더는, 안전하게 주행하는 라이더 입니다!' #멋짐은옵션 #안전은필수 차도위에서, 자전거 도로위에서도 수신호를 통해 주변 사람들에게 본인의 존재를 알리세요! '어? 내가 알던 수신호가 아닌데?'괜찮습니다, 일단 동호인 끼리의 수신호도 행정안전부 공식 수신호도 모두 숙지하면 되는거 아닐까요? 결국 수신호 포즈가 중요한게 아니라, 도로위에서 나의 존재와, 내 진행 방향을 주변 사람에게 확실하게 전달하는것이 중요한거 아닐까요!!
점점 무더운 날이 증가하여, 서서히 땀이 배어드는 계절이 다가왔습니다. 자전거 출퇴근과 사이클링을 할 때도 이제 많은 땀을 흘리게 되는 것 같은데요? 방치하면 끈적끈적하고 불쾌한 땀, 실은 이 땀 덕분에 장시간의 운동이 가능하다는 것을 알고 계시나요? 오늘은 본격적인 여름을 앞두고 땀 대책과 특성, 그리고 중요성에 대해서 알아봅니다.
친환경 교통수단인 자전거로 도심을 가로지르고 때론 숲과 나무가 울창한 산속에서 라이딩을 즐기며 자연과 하나가 되어봅시다. 단순히 자전거를 타는 재미 그 이상의 많은 감정과 상쾌함을 느낄 수 있는 이 스포츠는 깨끗한 공기를 만들어내는 울창한 숲이 없다면 더이상 이 멋진 스포츠를 즐길 수 없을 것 입니다. 작은 실천으로 쾌적한 라이딩 환경을 만드는데 동참해주세요.
축구는 축구화, 농구는 농구화그럼 자전거는? 그냥 타도 즐거운 자전거, 클릿 슈즈와 함께라면
지금보다 더 멀리 더빠르게 갈 수 있다는 사실!!
[부록] 자전거 신발 살때, 정확한 발사이즈 확인이 힘드셨다면? 각 브랜드에서 제공하는 브랜낙 디바이스를 사용해보세요!!
자덕 선배들의, 자전거 슈즈 관련 꿀팁이 궁금해요!!
지난 예고편에서 약속드렸던 인스타 대표 자린이 박가가 작가님과 함께 하는 '슬기로운 자전거 생활' 첫 시리즈가 시작되었습니다. 짝짝짝~~~ 이번에는 자전거의 대표 안전용품인 헬멧을 고르는 팁에 대해 알아봅니다. 자전거왕(?)과 캐미돋는 박가가님의 재미있는 좌충우돌 자린이 탈출! 함께 해보세요.^^/
드디어 삼고초려와 같은 설득에, 인스타 대표 자린이 박가가 작가님과 함께 하게 되었습니다. '슬기로운 자전거 생활' 매월 1일 / 15일 나눅스네트웍스 인스타그램과 bike.shimano.com에 동시 연재됩니다! 요즘 부쩍 자전거 입문자가 많아진 것 같은 느낌적 느낌, 자전거 처음 시작하시면서 궁금하신 것들은 인스타그램에서 댓글이나 DM으로 물어봐주시면, 채택해서 웹툰으로 꾸며집니다.
마치 오래 사귄 친구처럼~ 내 자전거를 관리해 보아요. 만약, 본인의 자전거가 반려동물과 같은 존재라면,
여러분은 과연 어떤 주인이 되시겠습니까? 드라이버와 라이더는 서로 소통하며 도로를 다닌다면 훨씬 안전하세 자전거 라이딩을 즐길 수 있습니다. 안전하고 쾌적한 라이딩을 원하신다면~~ 자세한내용은 클릭!!
안전운전은 자전거뿐만 아니라 모든 운전자가 가져야 할 매너입니다. 운전자 본인이 아무리 조심하고 있어도 피할 수 없는 사고가 일어나듯이, 모두가 함께 조심하는 것이 자신과 가족을 위한 안전으로 가는 첫걸음이 아닐까 합니다.
안전과 즐거움을 모두 누리고, 자전거 출퇴근 라이프를 오래 유지하기 위해, 우리 모두 노력해보아요!