자전거 문화

SHIMANO와 함께
건강하고 즐거운 자전거 문화를 즐겨보세요

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처음 경험하는 - E스포츠 자전거

E스포츠 자전거란? 언덕길이나 장거리 라이딩을 편하게 달릴 수 있도록 어시스트 모터를 장착한 스포츠 자전거입니다. 오르막을 거침없이 오를 수 있는 E스포츠 자전거의 특장점에 대해 알아보아요.

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처음 떠나는 - 장거리라이딩

함께 떠나요 100km라이딩, 장거리 라이딩의 참 매력! 가볍고, 씽씽 달리는 스포츠 자전거라면, 100km 라이딩도 그저 꿈이 아닙니다. 함께 타봐요.

 

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함께 만들어가는 자전거 에티켓 2

어두워지는 밤길 환하게 당신을 도와주는 그것은? 소리는 우리에게 많은 정보를 줍니다. 자전거탈땐 이어폰을 잠시 꺼두셔도 좋아요^^/  아무리 강조해도 지나치지않아요. 자전거를 탈땐 꼭~!! 헬멧을 착용해요.

안전하고 쾌적한 라이딩에 타이어 공기확인은 필수겠죠?  자세한내용은 클릭!! 

 

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처음 경험하는 - 상쾌한 출근 & 등교

기분좋은 상쾌한 아침! 스포츠 자전거와 함께하는 출퇴근 & 통학의 참 매력! 알기쉽게 설명해드릴께요!
함께 타봐요^^

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자전거 출퇴근을 위한 올바른 헬멧 사용법

안전운전은 자전거뿐만 아니라 모든 운전자가 가져야 할 매너입니다. 운전자 본인이 아무리 조심하고 있어도 피할 수 없는 사고가 일어나듯이, 모두가 함께 조심하는 것이 자신과 가족을 위한 안전으로 가는 첫걸음이 아닐까 합니다.
안전과 즐거움을 모두 누리고, 자전거 출퇴근 라이프를 오래 유지하기 위해, 우리 모두 노력해보아요!

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열정 스프린터, 장준호님을 만나다!

자전거를 사랑하는 라이더를 만나보는 시간 '사이클링 & 피플' 첫번째 주인공은 인스타그램에서  자전거면 자전거, 요리면 요리, 자가정비면 정비, 매사에 열정이 넘치는 활동으로 많은 라이더들에게 사랑을 받고있는 스프린터준 쭈노네밥상의 주인공 장준호 님을 만났습니다.

 

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자전거 출퇴근을 위한 필수 아이템!

자전거만 있으면 지금 당장 시작할 수 있는 간편함이야 말로 자전거 출퇴근의 참 매력이라고 할 수 있죠. 하지만 안전을 보장하고, 보다 쾌적한 자전거 출퇴근을 위해 구비해야 할 몇 가지 아이템이 있습니다. 먼저 필수 아이템부터 살펴볼까요?

 

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처음 만나는  - 사이클링웨어

각종 스포츠에는 전문 스포츠 웨어가 있듯이, 스포츠 자전거를 위한 전용 웨어가 있습니다.

우리함께 알아봐요.

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오랜만에 자전거를 이용하시나요? 즐거운 라이딩은 정기적 점검과 정비에서 시작합니다.

최근 ‘사회적 거리두기’ 와 자전거 출퇴근 확대로 인해, 자전거 입문 또는 오랜만에 자전거를 이용하시는 분들이 부쩍 많이 보이는데요? 더욱 즐겁고 안전한 라이딩을 위해, 자전거 이용 전, 점검 해봐야할 체크리스트를 살펴볼까 합니다.  

 

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처음경험하는 - 이지심플 업그레이드

세상에 단 하나뿐인 나만의 자전거를 가져보세요.

 

 

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자전거 운동과 걷기 운동, 기분 전환의 정도가 다르다?

자전거 주행시, 많은 분들께서 기분이 상쾌해 지는 것을 느끼게 되는데요, 

과연 그 이유는 무엇일까요? 

자전거 운동이 가져오는 여러 장점들을 확인하기 위해,  3가지의 속도로 달리는 자전거와 걷기를 각각 비교하여, 실험해보았습니다. 

함께 만들어가는 자전거 에티켓 1

모두 안전하고 즐거운 라이딩을 위해, 우리가 가져야할 마음가짐을 알아보아요!

이미 숙지하고 있는것 같지만, 의외로 놓치기 쉬운 자전거 에티켓

안전을 위해 서로 지켜가야할 뿐만 아니라, 모두가 기분좋게 라이딩 할 수 있는 환경을 만들기 위해,

하나씩 실천해 보는 건 어떨까요?

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처음만나는 - 스포츠 자전거 편

스포츠 자전거의 특징과 종류에 대해  알기 쉽게 설명해 드릴께요!

 

자전거문화 > Life

대사증후군과 자전거 운동의 효과

대사 증후군이 되면, 고혈압이나 당뇨병, 고지혈증 등의 증상이 겹치는 경우가 많으며,

이러한 대사 증후군에는 내장 지방을 줄이는 것이 효과적입니다. 

 

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자전거 타기와 지방 분해의 상관관계

천천히 배 주위를 중심으로 늘어가는 지방이 걱정이신가요?.
이러한 지방은 연령 변화에 따른 기초 대사량의 변화와도 연관이 있다고 하는데요,
오늘은 자전거 운동을 통한 지방 연소 효과를 소개합니다.


자전거문화 > Health

자전거 출퇴근이 만드는, 스트레스 해소의 긍정적 영향

스트레스가 많은 현대 사회에서 적당한 운동은 스트레스 조절에 아주 좋습니다. 운동하기에 너무 바쁘다면 자전거 출퇴근을 시작해보는건 어떨까요?

 

자전거문화 > Life

처음만나는 - 유압 디스크 브레이크 편

초보자분들이 알기 쉽게 따라하실 수 있도록 준비된 카툰 시리즈 입니다.

처음만나는 --  시리즈 !  그 첫번째, 로드 디스크 브레이크의 특징에 대해 자세히 설명 해 드릴께요.

 

 

 자전거문화 > Life

자출족을 위한 환절기 레이어드 룩

자전거를 타기에는 아직 추위가 남아있는 계절입니다. 

격식에 구애받지않고 편안함을 추구하는 자출족을 위한 환절기 레이어드룩에대해 알아보아요.

 

 

자전거문화 > Life

자전거 전용 신발의 올바른 사용법

각종 스포츠에는 전용 신발이 필요한 것처럼, 자전거에도 전용 신발이 있습니다.

자전거타기에 앞서 자신에게 꼭 맞는 신발과 자전거 신발의 바른 사용법에 대해 자세히 배워봅시다.

 

 

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