남녀노소 모두 이용할 수 있고, 자전거 입문자에게도 적합한 좋은 운동 수단, 바로 전기 자전거입니다.
종종 전기자전거를 ‘속임수’를 쓰는 수단으로 보거나, 운동효과가 떨어지는 자전거로 오해하시는 분들이 계십니다.
하지만 전기 자전거는 사실 그 반대의 역할을 훌륭하게 수행하고 있습니다. 누구에게나 더 쉽고 편리하게 라이딩 할 수 있도록 설계되었기 때문이죠.
이제 전기 자전거의 도움으로 모든 사람들이 자전거를 이용할 수 있게 되었고, 자전거 경험의 깊이에 상관없이 누구나 전기 자전거를 통해 건강과 체력을 향상시킬 수 있습니다.
필요할 때만 작동하는 배터리 구동식 페달 보조 장치(PAS)는 정지 상태에서의 출발이나, 가파른 경사면에서 라이더 본인의 페달 파워를 유지할 수 있도록 도와줍니다.
그동안 자전거 타기가 너무 힘들게 느껴졌더라도, 전기 자전거와 함께한다면 같은 노력으로 더 멀리 더 빠르게 주행할 수 있습니다.
전기 자전거 타기를 통한 건강 효과와 관련하여, 의료계에서도 다음의 효과들에 주목하고 있습니다.
“전기 자전거 타기는 심혈관 질환, 호흡기 질환, 일부 암, 제2형 당뇨병을 포함한 많은 질병의 위험 요인을 줄여줍니다.”
에든버러 교수이자 정형외과 컨설턴트인 크리스 올리버 교수는 시마노 유럽의 전기 자전거 보고서에 대해 언급하고 있으며, 이는 단지 육체적 건강에 관한 것만은 아니라고 말합니다.
“유럽 전역의 사람들은 이제 전기 자전거 타기가 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미친다는 것을 인식하기 시작했습니다.”
전기 자전거를 사용하면, 언덕을 오르거나, 주행 이후에 격한 숨을 들이마셔야 하거나, 쉽게 지치지 않기 때문에,
운동이 낯설거나, 부상으로 운동을 중단했던 상태라도, 남녀노소 누구나, 전기 자전거가 도움이 될 것입니다.
결국, 전기 자전거는 여러분의 건강을 증진시킴과 동시에, 여러분의 일상생활의 활력소가 되는, 훌륭한 선택이 될 것입니다.
