Los pedales y calas de carretera Shimano SPD-SL son una elección popular entre los ciclistas profesionales y amateur gracias a su plataforma estable, fácil funcionamiento y rendimiento duradero. Las calas anchas y de perfil bajo distribuyen la forma homogéneamente y proporcionan una mayor comodidad al caminar sin necesidad de utilizar fundas especiales para calas para la parada para tomar café a mitad de camino.

Hay tres modelos distintos de calas Shimano SPD-SL entre las que elegir y están designadas mediante tres colores: amarillo, rojo y azul. Cada una de las calas ofrece características únicas, incluidos distintos rangos de flotación y puntos de pivote y están diseñadas con distintas biomecánicas de ciclista en mente.

El principal diferenciador entre las tres opciones de calas de Shimano es la cantidad de flotación que admite cada una. La flotación hace referencia al movimiento hacia adelante y detrás del pie mientras estás enganchado y es básicamente cuánto puedes dirigir tus dedos hacia la izquierda o la derecha mientras tu zapatilla está conectada al pedal. Los distintos niveles de flotación ayudan a acomodar distintos estilos de conducción o te ayudan con cuestiones biomecánicas como la falta de flexibilidad, lesiones pasadas o dolor en las rodillas. Si bien la flotación puede reducir la tensión en las articulaciones que crear un movimiento de pedaleo más cómodo, también puede dar lugar a una sensación de menor transferencia de potencia si el pie se mueve demasiado.

También es importante conocer la posición neutra de tus pies antes de seleccionar e instalar la cala SPD-SL adecuada para ti. La posición neutra del pie se define como el ángulo más natural o eficiente durante el pedaleo. Para algunos atletas, esto significa que los dos pies apuntan perfectamente hacia adelante. Para otros, los dedos apuntan naturalmente ligeramente hacia adentro o hacia afuera. Si has tenido una lesión en un lado del cuerpo, tu posición neutra puede ser distinta entre tu pie izquierdo y derecho.

Independientemente del ángulo de tus pies, el objetivo es colocar las calas de forma que la posición neutra de tus pies esté en mitad del rango de flotación. Esto permite una cantidad homogénea de flotación más allá de la posición neutra de tus pies, lo que ayuda a liberar de tensión a tus rodillas y otras articulaciones críticas. Puede que sea necesario que montes varias veces para encontrar la posición perfecta, así que tómate tu tiempo y realiza pequeños ajustes de las calas según se necesite.

Las calas SPD-SL amarillas son tal vez las más populares entre los ciclistas de ocio pero las utilizan una amplia gama de atletas. Se caracterizan por un intervalo de flotación de seis grados (tres grados en cada dirección), lo que permite movimiento libre y menos tensión en las articulaciones. El punto de pivote de flotación es el centro de las calas, lo que permite que los dedos de los pies apunten en un amplio rango de ángulos. Este amplio rango de flotación también ofrece más espacio para errores al configurar tus calas. Si estás empezando en el ciclismo, tienes dolores en la rodilla, te falta flexibilidad o simplemente no sabes por dónde empezar, las calas amarillas de Shimano son tu mejor opción.

Las calas SPD-SL rojas no tienen flotación y están completamente fijas en su posición. Esto las hace ideales para sprinters, atletas profesionales o personas que valoran la transferencia de potencia más eficiente posible y no tienen tendencia a dolor de rodillas. Ten en cuenta que las calas SPD-SL rojas requieren que conozcas de forma precisa la posición óptima de tus calas y que estés cómodo ajustando las calas en esa posición perfecta.

Las calas SPD-SL azules son la última opción de cala de Shimano y existen como un punto medio entre las amarillas y las rojas. Las calas azules tienen dos grados de flotación (un grado en cada dirección), lo que permite un pequeño rango de movimiento a la vez que siguen entregando una alta eficiencia de pedaleo. El punto de pivote de flotación se encuentra en la parte delantera de la cala, lo que elimina el movimiento deslizante lateral a la vez que permite una pequeña cantidad de cambio de ángulo del punto de pivote hacia el talón.

La selección de unas calas adecuadas para tu biomecánica y estilo de conducción personal es un paso esencial al ajustar tus zapatillas de ciclismo. Al principio puede ser confuso, así que solicita a tu taller local que te ayude a determinar la cantidad adecuada de flotación y cómo instalar las calas adecuadamente para una posición neutra de tus pies. Un profesional de biomecánica puede ser otro gran recursos para ayudarte a decidir las calas que son adecuadas para ti.