通勤日数を月間20日、年間240日とした場合の往復の走行距離・時間となります。

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  おにぎり
  約 個分の消費カロリー

  

  ヨガを
  約 時間行った場合の
  消費カロリー

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  おにぎり
  約 個分の消費カロリー

  

  ヨガを
  約 時間行った場合の
  消費カロリー

• ※消費体脂肪は、消費体脂肪(kg) ＝ 消費カロリー（kcal）× 0.493 ÷ 9(g)÷ 1000の計算式で算出しております。
• ※消費カロリーは、消費カロリー(kcal) ＝ 走行時間(h) × 体重(kg) × METs × 1.05の計算式で算出しております。
• ※おにぎり（具なし）1個は160(kcal)と定義しております。
• ※消費カロリーの行動換算は、行動時間(h) ＝ 消費カロリー÷( 体重(kg) × METs × 1.05)の計算式で算出しております。
• ※消費カロリーの行動換算のMETsは、(独)国立健康・栄養研究所　改訂版『身体活動のメッツ（METｓ）表』から出典しております。
• ※通勤日数を月間20日、年間240日とした場合の消費体重、消費カロリーとなります。
• ※METsとは運動や身体活動の郷土の単位で、安静時を1とした時と比較して何倍のエネルギーを消費するかで活動の強度を示します。
  通勤自転車の運動強度6.8METsは、(独)国立健康・栄養研究所　改訂版『身体活動のメッツ（METs）表』から出典しております。

ガソリン車による車通勤と比較した場合のガソリン消費削減量とCO2排出削減量

• ※燃費はガソリン乗用車（車両重量全体）のJC08モード燃費平均値21.6km/Lに設定しております。
• ※ガソリン消費削減量は、ガソリン消費削減量（L） ＝　走行距離(km) ÷ 燃費（21.6km/L）の計算式で算出しております。
• ※CO2排出削減量は、CO2排出削減量（kg）＝　2.32（kg-CO2/L)　×　ガソリン消費削減量（L）の計算式で算出しております。
• ※通勤日数を月間20日、年間240日とした場合のガソリン消費削減量、CO2排出削減量となります。