Schwing dich auf dein Rad und genieße das Training, um deine Fitness zu verbessern und dich auf den großen Renntag vorzubereiten. Wenn du mit dem Rad unterwegs bist, das du im Rennen fahren möchtest, gewöhnt sich zum einen dein Körper an die langen Stunden im Sattel. Außerdem entwickelst du schnell ein Gefühl für erste Anzeichen von Problemen und erkennst rasch, wenn dein Rad nicht ganz so reibungslos und effizient läuft, wie du es dir wünschst. Genauso wie du deinen Trainingsplan einhältst, solltest du dich auch um den Zustand deines Rad kümmern und es regelmäßig waschen, die Kette schmieren und den Verschleiß von Bremsscheiben und Bremsbelägen kontrollieren.