Les pédales de Shimano sont reconnues pour leur durabilité, leur fonctionnement intuitif et leur transfert de puissance efficace. Pour les cyclistes sur route, les pédales Shimano Dura-Ace et Ultegra SPD-SL sont dotées de corps en composite de carbone léger et d’une large plateforme conçue pour la stabilité et le contrôle. Shimano propose désormais ces pédales haut de gamme dans plusieurs options de longueur d’axe, un élément personnel qui dépend de votre physique et de votre style de pédalage.

La largeur de pédalage désigne la distance latérale entre les pédales, mesurée à partir du milieu de chaque pédale. Habituellement, les cyclistes de haute performance préfèrent une largeur de pédalage minimale. Une largeur de pédalage étroite signifie que vos pieds sont plus rapprochés, tandis qu’une largeur de pédalage large signifie que vos pieds sont plus éloignés l’un de l’autre. Dans le passé, on pensait qu’une largeur de pédalage étroite était plus efficace mécaniquement et plus aérodynamique. Cependant, des recherches et des développements plus récents en matière d’ajustement des vélos ont révélé qu’une position de pédalage étroite n’est pas toujours souhaitable. De plus, certains cyclistes professionnels de haut niveau ont demandé des pédales avec des axes plus longs pour améliorer leur efficacité de pédalage, ce qui a inspiré Shimano pour créer une option spéciale d’axe plus long de 4 mm pour les pédales des séries Dura-Ace et Ultegra. Ces pédales sont par ailleurs identiques à leurs homologues à axe plus court, avec leurs roulements durables, une tension de déclenchement réglable et la qualité d’ajustement et de finition que vous attendez de Shimano.

La meilleure façon de déterminer la longueur d’axe qui vous convient est de consulter un professionnel qualifié, spécialisé en études posturales, qui pourra évaluer votre biomécanique et vous permettre d’essayer les deux types de pédales. Le type de pédale à axe plus long de 4 mm est souvent préféré par les athlètes ayant des hanches naturellement larges ou de gros quadriceps, ou bien par les cyclistes qui trouvent tout simplement inconfortable de pédaler avec les pieds rapprochés. Pour ces athlètes, rallonger l’axe aide à maintenir un alignement correct des jambes et des pieds, pour un transfert de puissance plus efficace et moins de pression sur les articulations.

Gardez à l’esprit que la longueur de l’axe de la pédale n’est qu’un facteur parmi d’autres de la largeur de votre position. Un autre aspect important est le facteur Q. Il s’agit de la distance latérale entre l’extérieur de chaque bras de manivelle de votre vélo. Cette distance varie selon les différents modèles de pédaliers. Les cyclistes doivent donc prendre en compte à la fois le facteur Q et la longueur de l’axe de la pédale pour déterminer la largeur de leur position. Un pédalier avec un faible facteur Q avec des pédales à axe plus long de 4 mm peut avoir la même largeur de position effective qu’un pédalier à facteur Q élevé équipé de pédales à axe court standard.

Certains athlètes qui alternent entre le vélo de route et le vélo de montagne trouveront avantageux d’utiliser des pédales SPD-SL à axe plus long de 4 mm de Shimano sur leur vélo de route. L’utilisation de ces pédales à axe plus long sur un vélo de route permet une posture plus large, proche de celle que vous avez sur un vélo de montagne, car ces derniers sont équipés de pédaliers au facteur Q plus large. Lorsque la largeur de votre position est similaire sur vos différents vélos, vous pouvez passer de l’un à l’autre plus aisément. (Shimano propose également plusieurs pédales SPD pour le vélo de montagne avec une de longueur d’axe plus courte de 3 mm, qui permet aux cyclistes de réduire la largeur de leur position de vélo de montagne ou de gravier, afin de reproduire la position de leur vélo de route.)

Trouver la largeur de position adaptée à votre morphologie et à votre pratique permet non seulement d’améliorer la stabilité et l’efficacité du pédalage, mais aussi d’éviter les blessures. Les différentes longueurs d’axe de pédale de Shimano permettent aux cyclistes de rouler avec leur largeur de position préférée, avec différents vélos et facteurs Q. Il n’existe pas de règles absolues pour déterminer votre largeur de position idéale, alors consultez un professionnel expérimenté dans les études posturales pour vous aider avec vos réglages.