Pyörävalintaan kannattaa REBOUND-valmisteluissa kiinnittää erityishuomiota. Optimaalinen valinta on kaikissa ajoympäristöissä toimiva gravelpyörä, jonka varustukseen kuuluvat leveämmät renkaat, ergonominen runkogeometria ja levyjarrut. Komponenttivalinnoissa kannattaa suosia erittäin luotettavia ja suorituskykyisiä Shimano-tuotteita. Kuten Shimano Gravel Alliance -kuski Dalila Lecky sanoo: ”Pyrin löytämään reittikokonaisuuden, joka sisältää mahdollisimman paljon sorateitä ja mahdollisimman vähän mutaisia maasto-osuuksia. Tehtävä on oman alueeni geologisten erityispiirteiden vuoksi melko haastava, mutta tiedän, että lopulta kaikki menee hienosti. Reitillä voi myös olla melko jyrkkiä mäkiä, joten voimansiirtokokoonpanona toimii tapauksessani parhaiten GRX 2x12 Di2.”

REBOUND-kokemuksen nautittavuutta voi lisätä merkittävästi oikeilla pyöräilyvarustevalinnoilla.

Vaatetus: Yksi keskeisistä ajomukavuutta parantavista tekijöistä on aluskerraston kyky siirtää kosteus pois iholta. Laadukkaat pyöräilytrikoot tai -shortsit asianmukaisesti pehmustettuina ovat aivan must-valinta pitkille ajomatkoille. Hengittävä, kevyt ajopaita, jossa on taskut tykötarpeille, sekä tuulen- ja vedenpitävä takki vaihtelevien sääolojen varalta kuuluvat perussettiin.

Jalkineet: Investoi hyvin istuviin, tukeviin, mielellään SPD-polkimien kanssa yhteensopiviin pyöräilykenkiin. Näin saat merkittävästi lisää tehoa polkemiseen. Tunnettu gravelisti, Shimano-lähettiläs Erwin Sikkens toteaa: ”Aina luotettavat Shimano-kengät varmistavat huippuluokan pidon ja korkean mukavuustason, varsinkin vaativilla soratieosuuksilla.”

Gravelpyöräilyssä jalkinevalinnalla on merkittävä vaikutus suorituskykyyn ja ajomukavuuteen. Shimano XC- ja RX -kenkämallistot, joissa yhdistyvät toimivuus, mukavuus ja tyylikkyys, on suunniteltu gravelpyöräilyn asettamat haasteet huomioiden.

Turvavarusteet: Älä tingi turvallisuudesta – käytä sertifioitua pyöräilykypärää. Pehmustetut pyöräilykäsineet auttavat torjumaan käsien väsymistä ja varmistavat erinomaisen otepidon.

Toimiva ravitsemus- ja nesteytysstrategia tukevat REBOUND-suorituksesi onnistumista. Nauti tapahtumaa edeltävinä päivinä monipuolisesti laadukkaita hiilihydraatteja elimistön glykogeenivarastojen optimoimiseksi. Pidä ajossa mukana energiageelejä, -patukoita tai elektrolyyttijuomia ja pyri nauttimaan 30–60 grammaa hiilihydraatteja tunnissa. Näin saat pidettyä energiatasosi sopivan korkealla ja pystyt keskittymään ajamiseen etkä kärsi uupumuksesta.

Myös ajon jälkeisillä palautumistoimilla on suuri merkitys. Energiatasoja kannattaa tarkkailla ajon aikana. Pitämällä energiatasosi riittävän korkealla pystyt keskittymään ajamiseen väsymättä. Noin puolen tunnin kuluessa tapahtuman jälkeen kannattaa elimistön energiavarastoja täydentää tasapainoisella aterialla tai proteiini- ja hiilihydraattipitoisella palautumisjuomalla.

Varmista, että pyöräsi on parhaassa mahdollisessa kunnossa 31. toukokuuta. Tarkista, että renkaiden kunto ja ilmanpaineet ovat asianmukaiset, harkitse sisärenkaattomien renkaiden käyttöä rengasrikkoriskin minimoimiseksi. Varmista, että jarrut toimivat tehokkaasti ja luotettavasti. Tarkista ketjun ja vaijerien kunto. Puhdista ja voitele ne sujuvan vaihteenvaihdon varmistamiseksi.

Kysyimme Shimano-lähettiläs Claudia Gerosalta hänen ajatuksiaan: "Haluan, että vaihteensiirtomuuttujat ovat gravel-tyyppiseen ajoon optimaaliset ja säädän GRX Di2:n asetukset kisaterään E-TUBE-sovelluksella. Pyöränä minulla on 3T Ultra, jossa hyvä aerodynamiikka yhdistyy reilun kokoiset renkaat sallivaan runkogeometriaan – ja joka toimii kaikissa ajoympäristöissä. Aina ennen ja jälkeen ajon puhdistan pyörän huolellisesti, tarkistan jarrupalat ja voitelen ketjun. Tällä kertaa en ole panostanut reittisuunnitteluun, koska osallistun tapahtumaan Toscanassa: se on täydellinen tilaisuus osallistua REBOUNDiin ja pitää hauskaa kavereiden kanssa."

Sisällytä REBOUND-strategiaasi myös henkinen valmistautuminen. Suorituksen onnistumiseen tähtäävät mielikuvaharjoitukset ja visualisointitekniikat voivat auttaa vähentämään stressiä ja parantamaan keskittymiskykyä. Tee tapahtumaa edeltävinä päivinä mindfulness-harjoituksia, kokeile esimerkiksi syvähengitystä rauhallisen ja keskittyneen mielentilan tukemiseksi. Tämä auttaa sinua vahvistamaan luottamusta itseesi haasteen edessä.

Mitä reittivalintaan tulee, pitkäaikainen Shimano Gravel Alliance -kuski Sofiane Sehili kertoo omat ajatuksensa: 

”Reittisuunnittelulla on keskeinen merkitys Rebound-suorituksen onnistumisen varmistamiseksi, joten käytän paljon aikaa Komootissa löytääkseni parhaat mahdolliset reitit. Täällä Lounais-Ranskassa tarjolla on rajattomasti reittivaihtoehtoja. Olen liikkeellä gravelpyörällä ja tavoitteenani on viettää mahdollisimman vähän aikaa asfaltilla. Hyödyntämällä sekä Internetin reittisuunnittelusovelluksia että omaa ympäristötietämystäni olen varma, että löydän itselleni optimaalisen REBOUND-reittikokonaisuuden.”

Pidä etenemisvauhtisi energiaresurssien säästämiseksi sopivan tasaisena. Valmistaudu tapahtumaan hyvin ja vältä liian korkeaa suoritusintensiteettiä alussa. Varmista jatkuva nesteytys: muista juoda säännöllisesti, etenkin lämpimillä keleillä. Ja mikä tärkeintä: pidä hauskaa ja nauti kokemuksesta! Gravelisti, Shimano Gravel Alliance -kuski Ibai Fradejas kiteyttää ajatuksensa seuraavasti:

”En aseta omalle REBOUND 2025 -suoritukselleni kunnianhimoisia kilometritavoitteita, mutta itse osallistuminen on tärkeää. Viime vuonna Shimanon pääkonttorilta oli mukana yli 50 osallistujaa. Haluan, että tänä vuonna pistetään vieläkin paremmaksi. Otan mukaani hyvän kameran tunnelmien dokumentoimiseksi.

Pyörässäni viime vuosina käyttämäni tekniikkaspeksit ovat: GRX Di2 2x12, 48-31T ja 11/34T. Extreme-reissuilla suosin yksinkertaisuuden vuoksi mekaanista 1x12-voimansiirtoa.”

"Osallistumme tapahtumaan kotimaisemissa ystävien kanssa. Kokoonnumme Specialty Coffee -kahvilaan ja odotamme, että kaikki pääsevät paikalle. Sitten mennään yhdessä lähtöpaikkaan Baskimaassa sijaitsevalle Shimanon uudelle pääkonttorille. Jotta kaikki kynnelle kykenevät pääsisivät varmasti mukaan, reitti ei saa olla liian pitkä. Olen löytänyt yhden tarkoitukseen sopivan Deiadar Gravelin polun Bilbaon ympäristöstä. Reissun jälkeen shimanolaisilla on varmasti valmiina meille jotain syötävää, ehkä herkullisia pizzoja, kuten viime vuonna. Niistä minä haaveilen jo nyt.”

Shimano GRX on ihanteellinen valinta REBOUND-tyyppiseen gravelhaasteeseen. Tarkkatoiminen vaihteenvaihto ja kestävä rakenne tukevat selviytymistä vaihtelevissa ajoympäristöissä ja tehokkaat jarrut varmistavat turvallisuuden. Koe vapauden tunne, maksimoi suorituskykypotentiaalisi ja ylitä rajasi. Valitse Shimano GRX ja varustaudu elämäsi pyöräilykokemukseen. REBOUND on kohta täällä – oletko valmis?