No importa si lo que te encanta son las aventuras polvorientas, el suave e interminable asfalto, o cualquier cosa intermedia, los sistemas de anclaje SPD (Shimano Pedaling Systems) están fabricados expresamente para un anclaje fiable entre el ciclista y la bicicleta. Las calas de los pedales de carretera SPD-SL y SPD de montaña están fabricadas para durar años. Con un poco de orientación podrás inspeccionar si están gastadas, y aprovechar al máximo cada par porque identificarás con confianza cuándo las tienes que cambiar.

Las calas Shimano SPD-SL son el enlace vital entre tú y tu bicicleta. Ofrecen una conexión segura y fiable que potencia el rendimiento de pedaleo de los esprínters, contrarrelojistas, y también los ciclistas de carretera que salen a diario. Las calas SPD-SL de Shimano también son tan efectivas que pronto te acostumbrarás a pedalear toda la temporada año tras año disfrutando de la amplia y estable plataforma del pedal y su durabilidad inigualable.

Aún así, después de un uso intenso -y los paseos ocasionales por el aparcamiento o sobre terreno complicado- las calas SPD-SL se pueden gastar con el tiempo. Aprender cuándo hay que cambiarlas es crucial para mantener una conexión pedal-zapatilla óptima, lo cual impacta directamente en la transferencia de la potencia y en la eficiencia de pedaleo general. Esta guía te ayudará a identificar el desgaste, comprender el funcionamiento de las calas SPD-SL, y a cambiarlas cuando sea necesario.

Para comprender cuándo hay que cambiar las calas es muy útil saber cómo funcionan. Las calas Shimano SPD-SL están diseñadas de forma precisa para lograr durabilidad y seguridad, y en la base de la cala tiene un plástico de nailon moldeado e inyectado y un recubrimiento de TPU que ofrece un mejor agarre al caminar.

Así es como funcionan:

• Anclaje: Las calas están atornilladas a tus zapatillas de ciclismo y configuradas para la máxima eficiencia ergonómica.
• Enganche: La presión vertical bloquea las calas en pedal mediante los puntos de enganche y el mecanismo de muelle.
• Desenganche: La rotación lateral te permite liberarte de los pedales en cualquier momento.

La alta calidad de fabricación de las calas garantiza un enganche preciso, un rendimiento duradero, y resistencia al desgaste. En función de tus costumbres de pedaleo, las calas SPD-SL pueden durar varias temporadas. Los ciclistas que principalmente permanecen en la bicicleta disfrutarán de una vida útil de sus calas más larga que los que habitualmente caminan antes, durante o después de las rutas con ellas.

Incluso las calas más duraderas se desgastan con el tiempo. Así puedes decidir si tus calas necesitan ser sustituidas:

• Revísalas mensualmente: convierte en un hábito la revisión mensual de tus calas. Busca señales visibles de desgaste, especialmente si el enganche o desenganche es áspero.
• Puntos clave de desgaste:céntrate en la parte delantera de la cala, que se engancha en el mecanismo del pedal. La cala debería tener un ángulo claro de 90 grados en la protusión delantera. Si es redondeado o esta zona está desgastada, se verá afectada la capacidad de bloquearse de forma segura en el pedal.
• Desgaste del color: el material TPU coloreado (amarillo, azul o rojo, en función del nivel de dureza), ofrece agarre a la hora de caminar. Cuando esta capa se desgasta hasta la base de nailon negro, la sustitución es urgente. El desgaste continuado más allá de este punto pone en juego la fiabilidad del enganche y aumenta el riesgo de un desengache accidental.

Cambiar las calas es sencillo, y también es una oportunidad excelente para ajustar bien tu configuración actual. Valora trabajar con un profesional del fitting si quieres conseguir cambios significativos en el ajuste de tus calas, o si has experimentado recientemente cambios en la flexibilidad, lesiones, o si tus objetivos ciclistas han cambiado.

Aquellos ciclistas que están satisfechos con la posición actual de sus calas deben seguir estos pasos:

• Señala la posición de tus calas: con un lápiz para marcar la línea externa de las calas de tus zapatillas, o toma una foto para recordar la situación. Esto te ayudará a recrear la posición de forma exacta.
• Retirar la antigua cala: desatornilla y deshazte de la cala gastada.
• Coloca la nueva cala: Alinea la nueva cala con la línea dibujada o con la foto de referencia. Aprieta los tornillos para garantizar una conexión segura.
• Testea el enganche: asegura un enganche y desenganche adecuado en los pedales antes de salir a pedalear.

Si vas a sustituir tus zapatillas viejas por unas nuevas, las zapatillas de carretera Shimano tienen líneas de medición que te ayudan a reproducir la colocación de la cala entre una zapatilla y otra. Así mismo, si vas a cambiar de talla o modelo de zapatillas, estas marcas pueden ser sensiblemente distintas, así que asegúrate de comparar la colocación de la cala con la de tu zapatilla anterior, y probar la colocación escogida, antes de salir a pedalear.

Para aquellos ciclistas que caminan mucho cuando salen a montar, las fundas Shimano para las calas son una inversión que vale la pena. Estos baratos accesorios protegen las calas del desgaste excesivo, potenciando tanto el agarre como la durabilidad.

Sustituir tus calas Shimano SPD-SL garantiza una conexión segura entre tus zapatillas y los pedales, haciendo que tu pedaleo sea eficiente y divertido. Una inspección regular y las sustituciones a tiempo son pequeños pasos de gigante en pro de mantener un buen rendimiento.

Las Shimano SPD fueron las primeras calas de montaña, las primeras de su clase. El sistema combinado de mecanismos de cierre de muelle con una cala de metal duradero que conectaba al ciclista y la bicicleta de montaña. Cuando Shimano presentó el sistema SPD al mundo en 1990 revolucionó por completo la experiencia de ciclistas de montaña de todo el mundo durante las siguientes décadas.

Se ha convertido en la plataforma de referencia tanto para campeones del mundo de XC de alta intensidad como sobre las embarradas colinas del ciclocross, el polvoriento gravel que hay en todo el planeta, y los salvajes y duros circuitos de las competiciones de descenso y enduro. La tensión completamente liberable y la plataforma SPD permiten regularlas bien para cualquier tipo de ciclismo. 

El original diseño del sistema SPD y sus calas fue tan ingenioso que la interacción entre la cala y el pedal sigue siendo casi la misma hoy en día. Aún así, ahora los pedales son más ligeros gracias a los metales de alta tecnología, y son más finas y desalojan menor el barro, gracias a la investigación y desarrollo constantes. Las calas se ofrecen incluso en múltiples opciones de liberación para ajustarse a más tipos de pedaleo.

Las calas SPD son relativamente pequeñas en comparación con sus compañeras SPD-SL y están hechas de acero forjado en frío. Así es como funcionan:

• Anclaje: las calas SPD se atornillan en la suela de tus zapatillas de ciclismo mediante dos tornillos que crean una conexión firme y regulable.
• Enganche: pisar hacia abajo en el pedal bloquea la cala en su sitio gracias al mecanismo de muelle.
• Desenganche: un giro rápido hacia fuera del pie libera la cala del pedal.

Al contrario de las calas de carretera SPD-SL, las SPD de montaña no ofrecen un indicador claro de desgaste. En lugar de esto, su rendimiento ofrece la mejor pista de cuándo hay que cambiarlas. Aquí están las claves de si tus calas SPD necesitan un cambio:

• El enganche se nota menos seguro: Si el enganche se siente inconsistente o requiere una fuerza excesiva, las calas pueden estar desgastadas.

• El desenganche se vuelve poco fiable: La dificultad para desanclarse o un desenganche inesperado a media ruta pueden indicar un desgaste excesivo.

• Mayor movimiento lateral: Si notas una "flotación" extra o alguna pérdida cuando estás enganchado, puede que las calas se hayan desgastado más de la tolerancia prevista.

• Desgaste o corrosión visible: mientras que las calas SPD están hechas para soportar condiciones duras, el óxido, las picaduras o un redondeo excesivo de los puntos de enganche pueden poner en riesgo el rendimiento.

Mientras que el desgaste puede variar dependiendo del terreno, el estilo de pedaleo y las condiciones, una regla general es que los ciclistas que pedalean mucho deberían cambiar las calas cada 2 o 3 años. Los que compiten en ciclocross o mountain bike, que ruedan con frecuencia sobre barro o arena, puede que deban cambiar las calas más a menudo.

Sé precavido y revisa las calas de acero endurecido en busca de corrosión, daños o desgaste excesivo. Si dudas, llévalas a la tienda y estarán encantados de examinar y cambiar la pieza si es necesario. 

Cambiar las calas SPD es un proceso sencillo que contribuye a conservar una conexión pedal-zapatilla óptima. Sigue estos pasos para cambiarlas sin problemas:

• Marca la posición de tus calas: antes de retirar las viejas, marca la línea externa con un rotulador, o haz una foto para garantizar una buena colocación.
• Retira las calas viejas: usa una llave Allen para desenroscar los dos tornillos que fijan las calas. Si los tornillos se atascan, se pueden liberar aplicando un lubricante líquido que penetre.
• Limpia la suela de las zapatillas: limpia la suciedad y el polvo de la zona donde se monta la cala para garantizar un emplazamiento seguro de las nueva.
• Aplica grasa en los tornillos nuevos:un poco de grasa impermeable en los tornillos evita que se aflojen con el tiempo.
• Coloca las nuevas calas:alinea las nuevas calas con las marcas de referencia y aprieta los tornillos de forma uniforme para mantener una posición correcta.
• Prueba el enganche y desenganche: engancha y desengancha algunas veces para garantizar un funcionamiento suave.

Si los tornillos de tus calas están dañados o atascados y cuesta mucho retirarlos, considera visitar la tienda de ciclismo de tu zona para que te ayuden. Afortunadamente, las zapatillas SPD tienen una tuerca de cuatro orificios que se puede retirar, así que incluso con las calas más atascadas no tendrás que cambiar las zapatillas- ¡a menos que busques una excusa para cambiarlas!

Aunque las calas SPD están hechas para soportar condiciones muy duras, algunos sencillos hábitos pueden alargar su vida útil:

• Mantén las calas limpias: retira regularmente el polvo y la suciedad para conservar un enganche suave.
• Utiliza grasa impermeable en los tornillos: previene la corrosión y consigue que las futuras sustituciones sean más sencillas.
• Evita caminar demasiado sobre superficies duras: aunque las calas SPD son duraderas, caminar de forma continuada sobre hormigón o asfalto acelera el desgaste.
• Comprueba la posición de las calas periódicamente: garantizar una buena posición de las calas permite evitar el desgaste prematuro y mantiene la eficiencia de pedaleo.

Si vigilas el desgaste y sustituyes las calas cuando es necesario garantizarás una conexión fiable con tus pedales, y podrás concentrarte en la ruta que tienes por delante con confianza.