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Desloca-te de bicicleta e vais conseguir contornar o trânsito para chegares a tempo onde precisas, ao mesmo tempo que crias algum espaço para praticares exercício e te divertires. A bicicleta que escolhes, o que vestes e o que levas contigo sofre influência da distância a percorrer e da eficiência que queres alcançar ao pedalar. Escolhemos algumas dicas para te ajudarem a fazer as melhores escolhas para a tua deslocação.

Porquê andar de bicicleta?

Illustration of a woman riding a bicycle wearing a red dress and helmet
Illustration of a woman riding a bicycle wearing a red dress and helmet

Melhor para ti, para o planeta e para todos

Para distâncias de menos de 10 km numa zona urbana movimentada, as bicicletas e as e-bikes podem bater qualquer outro meio de transporte. Para deslocações mais longas, devem ser tidas em consideração outras vantagens. Podes andar de bicicleta de porta-a-porta sem o desafio de procurares lugar para estacionar ou esperar por transportes públicos. Os tempos de viagem de bicicleta são menos afetados por engarrafamentos ou cancelamentos e atrasos nos transportes públicos, pelo que podes gerir melhor o teu tempo. As viagens mais longas oferecem um enorme incentivo em termos de exercício físico e podem ser uma parte divertida e agradável do teu dia.

Imperativos em cada viagem de bicicleta

Teste a várias deslocações

Testámos diferentes deslocações para perceber as diferenças nas vantagens para a saúde por distância, equipamento necessário, bicicleta e vestuário e o impacto prático e útil de adicionar essa deslocação à tua vida quotidiana.

Person cycling in city with a backpack on the bike
Person cycling in city with a backpack on the bike

Deslocações de 20 minutos

Illustration of a person riding a bike wearing a helmet and red jacket against a blurred background
Illustration of a person riding a bike wearing a helmet and red jacket against a blurred background

Deslocações de 45 minutos

Deslocações de 1 hora e mais