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夏日 Gravel 騎乘的 9 個秘訣

夏日 Gravel 騎乘的 9 個秘訣

夏日 Gravel 騎乘的 9 個秘訣

夏日 Gravel 騎乘的 9 個秘訣

開啟假期模式？自行車檢查完畢，準備好出發了嗎？在您踏上旅程前，不妨先看看我們的夏日 Gravel 騎乘小秘訣！來自芬蘭的 Shimano Gravel Alliance 成員 Henna Palosaari 將分享她的獨家騎行建議，無論您計畫在近郊來場輕旅行，或是展開一場長途探險，都能充分享受今夏的 Gravel 騎乘樂趣。

秘訣 1：沒計畫就是最好的計畫

計畫您的旅程時，記得留點空間給未知的冒險。停下來喝杯咖啡，或許會開啟一場即興的過夜旅行；或者，您會突然想多騎幾哩路。只要設定好出發點與目的地，就可以在途中盡情探索！身處北歐，您要做的計劃就更少了，因為有日不落的夏季，如果想要的話，甚至可以騎上一整晚。

秘訣 2：像芬蘭人一樣暢快消暑

芬蘭的夏季文化就是整天穿梭在湖泊與三溫暖之間，基本的模式是洗三溫暖、游泳，不斷反覆進行。試試將白天的三溫暖時光，換成 Gravel 騎乘，沿途規劃幾個可以下水的景點。芬蘭擁有超過 60 萬座湖泊，騎乘途中隨時可以跳進湖裡降溫。不論您身在何處，都可以提前搜尋路線上的水域，找機會享受片刻清涼。甚至，您可以騎到許多公共三溫暖，來場正宗的桑拿加游泳的體驗，暢快享受後再繼續上路！

秘訣 3：學點新技巧

夏天是學習新技能的最佳時機！在炎熱酷暑的日子，長途騎行可能不是最好的選擇，何不趁這機會練習甩尾、翹孤輪，或看看影片學習操控技巧呢？反覆嘗試、落地並再次挑戰，讓您重拾童年時的純粹樂趣，還能提升整體騎乘控制技巧，一舉數得！

秘訣 4：騎乘、流汗、補充能量，然後再來一次

炎炎夏日裡，常常會忘記補充能量。長途騎行時，麥片棒是個不錯的選擇，但有時候來支冰淇淋或一杯透心涼的飲料，確實更有降溫效果。畢竟，美食是 Gravel 文化中不可或缺的一部分。在炎熱的天氣裡騎上好幾英里，代表您會消耗很多的能量。適時補充一點甜食可以避免力竭，而且是一種最愉悅的方法。許多小鎮都有在地的冰淇淋店，運氣好的話，也許還能遇上真正的義大利冰淇淋職人！

秘訣 5：輕量裝備，萬無一失

騎行界的一條黃金法則：千萬別低估天氣的變化。淋雨或許別有一番風味，當然配上一杯鳳梨可樂達更棒。但突如其來的陣雨可能會帶來不小的麻煩。下坡時或流汗後，濕透的衣服可能會讓你冷得發抖。我總是會帶上一件輕量外套，以備不時之需。如果您有小型車架包，剛好可以收納進去，騎乘時完全不影響流線感。

秘訣 6：專業防護，時尚導航

這不只是看起來有型，更重要的是確保視線清晰；當然，能同時保持帥氣就更完美了。我很愛護眼睛，因此在烈日下騎行塵土飛揚的碎石路段，甚至是滿天飛蟲的時候，我一律戴著太陽眼鏡。我建議您也這麼做。我的太陽眼鏡是我最愛的導航裝備 Suunto Vertical Solar 的完美搭檔，不僅提供超清晰的地圖，還能透過太陽能維持電力，讓騎乘更無後顧之憂！

秘訣 7：穿著 T-Shirt 自由騎乘

選擇一件具機能性但不過於科技感的 T-Shirt，讓騎乘時的透氣度達到最佳狀態。不僅能保持涼爽，還能營造輕鬆自在的騎乘氛圍。隨風微微飄動的衣擺，會讓您更專注於當下的感受。這不正是夏天最棒的體驗嗎？別忘了做好防曬！

秘訣 8：轉移注意力

您聽過「微笑能讓人更放鬆」的說法嗎？這是一種廣為流傳的觀念，據說只要微笑，就能大幅減少騎行時的疲勞感。適時轉移注意力，是輕鬆累積里程的好方法。另一個專業小技巧：與其專注於用力踩踏，不如試著想像自己在「提起」踏板。當然，別忘了微笑！

秘訣 9：乾淨的車最能帶來快樂

另一個能讓您保持笑容的小秘訣，就是在騎乘前徹底檢查您的愛車。輪胎胎壓夠嗎？鏈條需要上油嗎？變速是否順暢？您的 Di2 電池充飽了嗎？在踏上征途之前，是否準備好備用與無內胎式補修配件組？逐項確認完畢後，就能安心出發，盡情享受您的騎乘旅程！

個人簡介

來自芬蘭的數位遊牧騎士 Henna Palosaari 是 Shimano Gravel Alliance 的長期成員，同時也是一位路線規劃達人，並擅長各類創意專案。

 

照片來源：Phil Gale | @1_in_the_gutter

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