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ROAD : TIAGRA/SORA/CLARIS

MTB : ALIVIO/ACERA/ALTUS

LIFESTYLE : ALIVIO/ACERA/ALTUS, TOURNEY

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我們在 SHIMANO 經常談到所謂的「E-BIKE 笑容」，也就是人們首次試乘 E-BIKE 時臉上的燦爛笑容，不過騎乘 E-BIKE 的幸福感，可能對個人福祉產生真實且持續的效益。

 

各種人都適合騎乘 E-BIKE，從中享受騎乘自行車的樂趣。馬達可在騎乘時提供輔助，讓您騎乘的距離更長、速度更快，超越自己獨立騎乘的能耐。即使您的體能狀態受限，仍可在騎乘自行車探索全新地點時感受吹過髮際的風，以及照射在臉上的陽光。近期研究顯示騎乘 E-BIKE 可讓人覺得更健康更快樂，並協助恢復運動及活動。

騎乘 E-BIKE 可協助年長騎乘者增進腦部能力

E-BIKE 可協助年長者恢復騎乘自行車及運動；在一份關於「E-BIKE 試乘」的英國研究中，其中 50 歲以上的參與者是在中斷自行車活動後恢復騎乘自行車的人員，他們會租用 E-BIKE 進行為期 8 週試乘。在 8 週騎乘自行車活動前後進行的測試，證明 E-BIKE 對於認知功能及福祉具有正面效益。

 

試乘結束時，有多名參與者自行前往購買 E-BIKE！一名參與者描述騎乘 E-BIKE 如何讓她「放空並感到更為放鬆」，另一名參與者則談到 E-BIKE 如何讓大家「共同勇於嘗試前往更遠的地方，重新造訪心中思念的老地方，以及探索全新地點」。

E-BIKE 讓人感覺更快樂

一項澳洲研究向不愛運動的人提供 E-BIKE，時間為期 12 週。最後研究人員得出結論：「騎乘 E-BIKE 可以改善心理及身體健康、提升幸福感及整體的福祉感。」就和英國研究一樣，部分參與者愛上騎乘電動自行車的體驗，因此決定自行購買自行車！參與者描述騎乘 E-BIKE 如何讓自己感到更快樂，其中一位表示：「我個人騎乘電動自行車的效益在於心理健康，因為在外騎乘 E-BIKE 會讓人真的感到快樂」。

E-BIKE 讓每個人再次體驗騎乘自行車的各種好處

各界廣泛認同騎乘自行車對健康及福祉的各種效益，例如騎乘自行車可以提升心血管健康、協助減重，並有利於心理福祉。世界衛生組織表示：「推廣騎乘自行車可以在全歐洲拯救生命及促進健康。」不過如果您的年齡、行動能力、體重、疾病或因為多年未曾活動，導致騎乘傳統自行車難度過高，E-BIKE 可提供您所需的支援，讓您再次上路奔馳。E-BIKE 仍能提供運動的所有效益，不過是以所有人更容易接觸上手的程度提供。所謂騎乘 E-BIKE 是騙人的說法並不正確！

微笑 - 騎乘自行車對您有好處！

Emma Hopgood 家庭醫師熱愛自行車運動，她表示：「我們長期以來都知道心血管運動對長期身體健康的各種好處，但現在有許多科學研究指出運動與整體提升心理健康有關。」

 

「運動地點也同樣重要。《Extreme physiology and medicine》期刊曾在 2013 年發表一篇論文，其中表示：「近期回顧指出在戶外運動對心理健康的效益更勝室內活動。」

研究指出接觸陽光可增加血清素 (快樂賀爾蒙)，進而改善心情及長期的認知表現 (Neurobiology of learning and memory 2018)」

 

「不過別忘了心理健康效益要從多種因素加以探討。E-BIKE 開發問世之後開創了全新契機，讓想要利用前述科學研究成果的人更容易從事這項運動。E-BIKE 讓人能夠更深入認識當地區域及探索全新地點，如果是騎乘一般自行車通常難以前往；E-BIKE 也讓身體能力較差的人，能夠與心愛的人一同騎車上路，他們可能已經許多年都無法從事這樣的活動。」

尋找屬於您的 E-BIKE 笑容

準備好再次騎乘自行車嗎？

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