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- SHIMANO GRAVEL 無線化
- 專為每次碎石路冒險設計的 GRX 1x12 速無線變速效能
- 25/06/2025
仍在銷售的產品系列連結已經新增至本網站
本次新增的內容有:
ROAD : TIAGRA/SORA/CLARIS
MTB : ALIVIO/ACERA/ALTUS
LIFESTYLE : ALIVIO/ACERA/ALTUS, TOURNEY
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您可以調整自行車,因此可依據個人騎乘時的舒適度來客製化姿勢。如果您要購買自行車,請讓店員幫助您首次設定自行車,並詢問訣竅。自行車每個接觸點 (把手、踏板與座墊) 都可以替換,所以如果您感覺不舒適,都會有辦法解決。
您坐在座墊上的感覺不僅與座墊本身有關,也和您的姿勢有關。直立姿勢通常較舒適,因為會有比較多體重壓在您的「坐骨」上,而減少壓在軟組織上的體重。您可以依據個人偏好替換成較寬、較窄、較軟或較硬的自行車座墊。
許多都市 E-BIKE 騎乘者較喜歡姿勢更直立的自行車,而不是有點彎曲的運動風格。如果您覺得骨盆前側或手掌、手腕不舒服,則車把手到座墊的距離、您往前傾的幅度、朝向把手前傾的程度可能是錯誤的。可以抬起車把手,使用短立管或將座墊往前滑動來幫助調整。
當您用一般騎乘姿勢時,屁股坐在座墊上且雙手放在把手上,當踏板在 6 點鐘方向時 (踩踏行程最低位置) 將腳後跟放在踏板上。您應該將腿完全伸直,在座墊上坐正,不要向其中一側傾斜,而您的腳後跟應該確實踩在踏板上,而不是浮在上方。若踏板放在您腳掌下的正確位置,您的膝蓋會以正確方式彎曲。若膝關節感到疼痛,表示座墊高度可能不適合您。您的膝蓋應該要略微彎曲才能舒適踩踏。
若要舒適地騎乘自行車,不必從頭到腳都穿上亮眼的 LYCRA,但有一些重要配件很有幫助。附襯墊的自行車車褲或內褲設計適合貼身穿著,坐在座墊上時能提供額外保護功能,且沒有接縫,所以不會摩擦或擦傷。您可以在一般的街頭服飾下穿上這些衣服。
如果您要騎乘長距離,有襯墊的手套能幫助吸收車把手產生的振動,並讓您手部出汗時可以緊握把手。
最後是車鞋,有些自行車手喜歡穿上卡進踏板的車鞋,但如果您喜歡穿一般車鞋並使用平面踏板,那也沒問題。堅固的鞋底能幫助您更有力地踩踏,並分散踏板上的壓力。
騎乘自行車時不應該感到疼痛!如果您覺得某部位疼痛,那便是身體在告訴您有些地方出錯了。您可以拜訪 SHIMANO SERVICE CENTER 以幫助您找到舒適騎乘的方法,可能會需要升級一些自行車零件或是進一步尋求關於自行車設定的幫助。傾聽您身體的聲音,取得建議,並找回騎乘自行車的樂趣。