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高個 Wayne 的 GRAVEL 競賽檢查清單

Wayne Smith 撰文

您即將前往參加 GRAVEL 競賽！這表示您要全力以赴，度過一天精彩的騎乘之旅。世界各地自行車賽事興起，GRAVEL 運動人氣穩步上升更是其來有自。因為就是好玩！GRAVEL 競賽也非常親民，車賽分有不同長度的賽道、補給站還有一群熱情同好陪伴騎行，並在終點線共享飲酒的樂趣。為了充分享受下一場 GRAVEL 賽事，事先做好幾項準備工作，有助於度過愉快且充滿挑戰的騎行旅程。

調整自行車設定

比賽前幾週，和專業技師預約時間檢查您的自行車。此時自行車商店會比平時更繁忙，所以最好提前打電話預約，提前安排好時間。檢查或調整自行車時，技師可能會檢查鏈條，必要時更換線材和外管，甚至可能換上一些新的手把膠帶。放輕鬆犒賞一下自己，您值得擁有最好的裝備！但最重要的是，檢查您的煞車來令片，如果有問題或疑慮，最好換新。這些準備工作都可以在賽前提早完成，這樣就還有充裕的時間進行訓練，享受順暢的騎行體驗。

瞭解自己的裝備

這一點適用於自行車運動的各個方面。務必瞭解如何設置無內胎式輪胎、更換爆胎和鏈條上油。如果不知道如何更換爆胎，可以請朋友、自行車店家或是其他騎乘者示範。學會如何拆卸和安裝自行車的前輪和後輪也非常重要。部分車款需要使用工具，所以確保騎行時隨身攜帶或置於自行車備用。此外，如果使用 GPS 裝置，您必須瞭解操作方式和如何下載地圖。這些操作都需要練習，所以花點時間訓練自己，熟悉每個操作環節，培養全方位的信心。

最終檢查清單

您已經為這場比賽投入時間、心力和金錢，現在是時候檢查所有細節，確保您與自行車能夠應對任何挑戰。以下是比賽日前必須做的裝備檢查：

» 檢查輪胎密封劑—必要時補充或更換密封劑 »檢查輪胎 — 確認輪胎仍有足夠的使用壽命，且胎面完好，沒有明顯的割痕或磨損 » 攜帶備用吊耳 — 每台自行車通常有特定型號，確認型號是否正確 » 充電電池 — 充飽 Di2 電池、自行車電腦、燈具等裝備的電池 » 攜帶糧食和水 — 確認自行車上攜帶足夠的糧食和飲水，也可以考慮使用水袋

透過賽前騎行來檢查所有裝備

您已經報名比賽、啟程出發，自行車也調整好了，現在準備迎接賽事挑戰。比賽前，再騎行一次檢查裝備，確保變速、煞車和其他功能都運作正常。不管是開車還是搭飛機，幾乎每個人都必須旅行前往比賽地點，而攜帶自行車並不總是那麼方便。給自己一些時間，確保自行車都已調整妥當。

如果自行車變速時會跳齒，可能是吊耳扭曲或需要調整線材。這趟騎行有助於您記起可能遺漏的東西。最好在比賽前一天騎行檢查，但即使是比賽當天早上才檢查，也總比什麼都不做要好。如果需要幫助調整自行車或缺少某個裝備，趕緊四處詢問，參賽的每個人都希望您可以獲取成功、享受比賽過程。

就是要玩得愉快

尤其在騎行第九小時，您在雨中、泥濘地面中騎乘，輪胎開始漏氣，或者您只想著終點的那杯冰涼飲料時，一定要記得這點。深呼吸、看看四周，您勇於挑戰自己，而且已經為此付出了不少心血。把這場比賽視為自我展現的舞台，為自己的努力感到自豪。自行車比賽本來就不輕鬆，關卡往往相當棘手，但這就是挑戰的所在。

最重要的是出門騎行，享受當下樂趣。如果還未參加過 GRAVEL 賽事，不妨報名看看，體驗這項運動的魅力。如果您不是第一次參賽，那就再參加一次，挑戰自我極限，探索新的景點。GRAVEL 競賽的精隨就在於探索世界、體驗新挑戰。世界各地都在舉辦新的 GRAVEL 競賽，不如藉此機會探索一直想去的地方，騎車體驗不同美景，或重新認識您所稱之為家的地方。最重要的是，享受騎乘樂趣，在騎車過程中結交新朋友！

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